Deux ateliers de formation en une

Avant midi: Atelier découverte de la Communication NonViolente : Écouter et s’exprimer pour mieux vivre ensemble.

Cet atelier d’initiation à la Communication NonViolente (CNV) offre aux participants une première exploration des principes fondamentaux de cette approche. L’objectif est de découvrir comment écouter pour générer du dialogue, de la confiance et de la collaboration, ainsi que comment s’exprimer de manière authentique et responsable pour favoriser des échanges constructifs.

Apprentissages clés

Les participants exploreront:

• Les 4 étapes de la CNV : Observation, Sentiment, Besoin, Demande un cadre simple et puissant pour s’exprimer avec clarté et respect.
• Les 3 mouvements fondamentaux de la CNV :
  • Empathie pour soi : mieux se comprendre pour être plus paisible et s’exprimer avec clarté.
  • Empathie pour l’autre : écouter véritablement, au-delà des jugements, des conseils et des solutions toutes faites.
  • Expression authentique : partager ses idées et ses émotions de manière responsable, pour nourrir le dialogue.
• Les compétences dialogiques : savoir naviguer entre auto empathie, empathie pour l’autre et expression authentique, afin que les besoins de chacun soient pris en compte.
• La notion de responsabilité en CNV : assumer son rôle dans la relation et dans la dynamique collective.

Après midi: Le feedback entre voisins: Transformer les irritants du quotidien en conversations constructives.

Cet atelier propose aux participants de découvrir comment offrir et recevoir du feedback de manière claire, respectueuse et constructive dans un contexte de vie collective.

L’objectif?

Apprendre à nommer les irritants, les inconforts ou les besoins non comblés avec davantage de tact, de courage et de responsabilité, tout en développant une plus grande capacité à accueillir les commentaires, les insatisfactions ou les perceptions des autres sans se fermer, se justifier ou escalader. Le tout afin de préserver la qualité des relations et de favoriser une cohabitation plus harmonieuse.

Cet atelier s’adresse aux participants ayant complété l’atelier Découverte. Si vous l’avez déjà complété  aux ateliers récents de janvier et février 2026, vous pourrez vous présentez uniquement en après midi.

Animée par l’organisme Spiralis.

Spiralis est un centre de formation et coaching en Communication NonViolente. Leurs services de développement interpersonnel s’adressent aux personnes, aux entreprises, aux parents, ainsi qu’aux professionnels de l’éducation. Spiralis rêve d’un monde fait de relations authentiques, respectueuses et collaboratives, où chaque personne est guidée pas ses aspirations profondes en cohérence avec ses valeurs.

Nombre de participants limité à 30 personnes.

Inscription nécessaire en cliquant sur le lien à droite.