Atelier, mises en situation, exercices et guide pratique

  • Gestion simple de ses émotions :
    • Astuces et outils accessibles
    • Mieux les comprendre, mieux les gérer, les exprimer
    • Utiliser le message que nous envoient nos émotions comme moteur pour mieux répondre à ses besoins
  • Retrouver sa bonne humeur rapidement :
    • Outils pour une bonne hygiène émotionnelle
    • Rituels quotidiens pour se faire du bien
    • Astuces pour arriver à intégrer ces outils au quotidien
  • Astuces de communication efficace :
    • Comment bien écouter l’autre et s’exprimer soi-même
    • Les conditions propices à une bonne communication

Animateur(-trice) : Marie-Claude Duchesne et Nicolas Balasi, intervenants en soutien communautaire à la FCHE

DATE LIMITE D’INSCRIPTION: mardi 5 décembre 2023

Pour information: 819-566-6303 #0 ou marianne.lemieux@reseaucoop.com