Atelier, mises en situation, exercices et guide pratique
- Gestion simple de ses émotions :
- Astuces et outils accessibles
- Mieux les comprendre, mieux les gérer, les exprimer
- Utiliser le message que nous envoient nos émotions comme moteur pour mieux répondre à ses besoins
- Retrouver sa bonne humeur rapidement :
- Outils pour une bonne hygiène émotionnelle
- Rituels quotidiens pour se faire du bien
- Astuces pour arriver à intégrer ces outils au quotidien
- Astuces de communication efficace :
- Comment bien écouter l’autre et s’exprimer soi-même
- Les conditions propices à une bonne communication
Animateur(-trice) : Marie-Claude Duchesne et Nicolas Balasi, intervenants en soutien communautaire à la FCHE
DATE LIMITE D’INSCRIPTION: mardi 5 décembre 2023
Pour information: 819-566-6303 #0 ou marianne.lemieux@reseaucoop.com